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数字疗法应用,通过CBT-I方案改善入睡时间与睡眠连续性

医疗保健心理健康
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1 min

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#221

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什么是 stellar-sleep?

Stellar Sleep是一款领先的数字疗法平台,采用医生首选的认知行为疗法CBT-I,帮助用户打破慢性失眠循环。由失眠患者与睡眠专家共同开发,应用可根据个人睡眠模式和挑战自适应的个性化互动方案。结合每日引导模块、点播内容及主流可穿戴设备集成,提供科学验证、全面有效的睡眠改善方法,效果比安眠药高50%。Stellar Sleep助力用户实现睡眠质量的持久提升,缩短入睡时间,减少夜间觉醒,延长总睡眠时长。

stellar-sleep 的核心功能?

个性化CBT-I方案
根据个人睡眠数据和进展量身定制的每日引导治疗模块,高效改善失眠问题。
全面睡眠资源
涵盖冥想、呼吸练习、睡眠音乐和睡前故事等丰富的点播内容库。
可穿戴设备集成
原生支持Fitbit、Oura Ring和Apple Health,实现睡眠数据追踪并提升方案个性化。
用户友好的睡眠追踪
全新设计的睡眠中心,配备互动日记和整合仪表盘,便于轻松监测睡眠模式。
临床验证的有效性
临床评估显示,比安眠药效果高50%,用户改善速度更快。
支持FSA/HSA的订阅服务
月费低至60美元,支持FSA/HSA等灵活支付方式,经济实惠。

stellar-sleep 的替代工具

woebot-health

woebot-health

Woebot Health是一款由AI驱动的心理健康平台,旨在为焦虑、抑郁及情绪问题提供便捷、循证的支持。由临床心理学家Alison Darcy博士创立,Woebot结合了先进的自然语言处理与认知行为疗法(CBT)、人际心理治疗(IPT)、辩证行为疗法(DBT)等治疗框架。平台通过个性化、富有同理心的对话,帮助用户随时随地理解并调节情绪。Woebot作为传统治疗的有力补充,致力于通过即时、无羞耻感的支持,弥合心理健康服务的空白,并严格保障隐私与安全。

82.3K
100% 匹配
march-health

march-health

March Health为女性提供专门的解决方案,帮助她们掌控自己的生殖和盆腔健康。它提供定制化指导、先进的症状监测和专家见解,帮助用户更好地理解和管理子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征等疾病。该平台整合了自我评估、心理健康资源和生活方式建议,所有这些都可以通过一个引人入胜、用户友好的界面访问,鼓励主动健康管理。

27.9K
100% 匹配
neurofit

neurofit

NEUROFIT是一款基于神经科学的健康应用,帮助用户通过每日签到、生物特征测量(如心率变异性HRV)和定制化躯体练习,实现神经系统的调节、平衡与优化。该应用融合高效教练、呼吸训练、正念和冥想等方法,帮助用户在关系、事业和健康等关键领域应对慢性压力、焦虑、愤怒管理和倦怠。借助AI,NEUROFIT根据用户独特的压力档案和生理数据,个性化指导,实现心理清晰度、情绪平衡和睡眠质量的快速持久提升,无需额外可穿戴设备。

66.8K
67% 匹配
now-me

now-me

Now&Me是一个心理健康平台,旨在提供一个安全、无污名的空间,个人可以分享感受、与同伴连接并获取专业支持。它通过使用户能够匿名表达自己,参与志同道合的社区,并随时获得专家建议,从而促进整体生活方式。该平台强调可及性和可负担性,提供全天候多语言支持,并利用人类专家和智能助手来增强用户体验。

24.2K
67% 匹配
soula-care

soula-care

Soula Care是一款专为支持女性度过怀孕、分娩和产后期设计的专业虚拟助手。它结合认证陪产士、心理学家和数千名母亲的专业知识与结构化的循证内容,提供量身定制的建议和情感支持。该平台具有个性化聊天机器人、全方位孕期规划工具和心理健康资源,全天候为用户提供实用指导和情感关怀。通过整合先进的医疗语言模型和专家意见,Soula Care旨在改善产妇健康状况,减少与怀孕和产后挑战相关的风险。

12.5K
67% 匹配
audeering

audeering

audEERING开发前沿软件解决方案,分析语音和音频信号以提取情绪状态、说话者属性、声学事件和声音生物标志物。其核心技术devAIce®可作为SDK、Web API和XR环境插件使用,实现与各种产品的无缝集成。AI SoundLab平台促进基于语音的生物标志物分析,并高度重视隐私和GDPR合规。作为慕尼黑工业大学的衍生企业,audEERING结合深度神经网络模型和多年研究,为医疗保健、市场研究和沉浸式媒体等行业的B2B客户提供可靠的实时音频智能。

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audEERING开发前沿软件解决方案,分析语音和音频信号以提取情绪状态、说话者属性、声学事件和声音生物标志物。其核心技术devAIce®可作为SDK、Web API和XR环境插件使用,实现与各种产品的无缝集成。AI SoundLab平台促进基于语音的生物标志物分析,并高度重视隐私和GDPR合规。作为慕尼黑工业大学的衍生企业,audEERING结合深度神经网络模型和多年研究,为医疗保健、市场研究和沉浸式媒体等行业的B2B客户提供可靠的实时音频智能。

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