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stellar-sleep

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Eine digitale Therapie-App, die den Schlafbeginn und die Schlafkontinuität durch CBT-I verbessert.

GesundheitswesenPsychische Gesundheit
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ÜbersichtAlternativen

Monatliche Besuche

153.4K

Ø Sitzungsdauer

1 min

Kategorie-Rang

#221

Absprungrate

0.4%

Was ist stellar-sleep?

Stellar Sleep ist eine führende Plattform für digitale Therapeutika, die die von Ärzten empfohlene Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) nutzt, um Nutzern zu helfen, den Kreislauf chronischer Schlafstörungen zu durchbrechen. Gemeinsam von Personen mit Insomnie und Schlafspezialisten entwickelt, liefert die App personalisierte, adaptive und interaktive Programme, die auf individuelle Schlafmuster und Herausforderungen zugeschnitten sind. Durch die Integration täglicher geführter Module, On-Demand-Inhalte und die Kompatibilität mit weit verbreiteten Wearables bietet Stellar Sleep einen wissenschaftlich validierten, umfassenden und effektiven Ansatz zur Verbesserung des Schlafs – erwiesenermaßen 50 % effektiver als Schlafmedikamente. Stellar Sleep befähigt Nutzer, dauerhafte Verbesserungen der Schlafqualität zu erzielen, die Einschlafzeit zu verkürzen, nächtliches Aufwachen zu minimieren und die Gesamtschlafdauer zu verlängern.

Hauptfunktionen von stellar-sleep?

Personalisierter KVT-I-Plan
Tägliche geführte Therapiemodule, angepasst an individuelle Schlafdaten und Fortschritt, die Insomniprobleme effektiv verbessern.
Umfassende Schlafressourcen
Umfangreiche On-Demand-Inhalte-Bibliothek mit Meditationen, Atemübungen, Einschlafmusik und Gutenachtgeschichten.
Wearable-Integration
Native Unterstützung für Fitbit, Oura Ring und Apple Health zur Ermöglichung der Schlafdatenerfassung und Steigerung der Personalisierung.
Benutzerfreundliche Schlafverfolgung
Neu gestalteter Sleep Hub mit interaktiver Tagebuchfunktion und integriertem Dashboard zur einfachen Überwachung von Schlafmustern.
Klinisch validierte Wirksamkeit
Klinische Bewertungen zeigen eine um 50 % höhere Wirksamkeit als Schlafmittel, mit schnelleren Verbesserungen bei Nutzern.
FSA/HSA-fähiges Abonnement
Pläne ab 60 US-Dollar pro Monat, kompatibel mit flexiblen Zahlungsoptionen wie FSA/HSA, die einen erschwinglichen Zugang bieten.

Alternativen zu stellar-sleep

woebot-health

woebot-health

Woebot Health ist eine KI-gestützte Plattform für psychische Gesundheit, die entwickelt wurde, um zugängliche, evidenzbasierte Unterstützung bei Ängsten, Depressionen und dem emotionalen Wohlbefinden zu bieten. Gegründet von der klinischen Psychologin Dr. Alison Darcy, integriert Woebot fortschrittliche Verarbeitung natürlicher Sprache mit therapeutischen Rahmenwerken wie kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), interpersoneller Psychotherapie (IPT) und dialektisch-behavioraler Therapie (DBT). Durch personalisierte, einfühlsame Gespräche hilft die Plattform Nutzern, ihre Emotionen jederzeit und überall zu verstehen und zu bewältigen. Als wertvolle Ergänzung zur klassischen Therapie zielt Woebot darauf ab, Lücken in der psychischen Gesundheitsversorgung zu schließen, indem es sofortige, stigmatisierungsfreie Unterstützung bereitstellt und dabei strikt die Privatsphäre und Sicherheit der Nutzer wahrt.

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march-health

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March Health bietet Frauen spezialisierte Lösungen, um ihre reproduktive und Beckenbodengesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Die Plattform bietet personalisierte Anleitung, erweitertes Symptom-Tracking und Expertenwissen, um Nutzerinnen dabei zu unterstützen, Erkrankungen wie Endometriose und das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) besser zu verstehen und zu managen. Sie integriert Selbstbewertungen, Ressourcen für die psychische Gesundheit und Lebensstil-Empfehlungen – alles zugänglich über eine ansprechende, benutzerfreundliche Oberfläche, die proaktives Gesundheitsmanagement fördert.

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neurofit

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NEUROFIT ist eine neurowissenschaftlich basierte Gesundheitsanwendung, die Nutzern hilft, ihr Nervensystem durch tägliche Check-ins, biometrische Messungen wie die Herzfrequenzvariabilität (HRV) und personalisierte somatische Übungen zu regulieren, auszubalancieren und zu optimieren. Die App integriert effektives Coaching, Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation, um Nutzern bei der Bewältigung von chronischem Stress, Ängsten, Wut und Burnout in Schlüsselbereichen wie Beziehungen, Karriere und Gesundheit zu helfen. Auf KI gestützt, liefert NEUROFIT personalisierte Anleitung basierend auf dem einzigartigen Stressprofil und den physiologischen Daten jedes Nutzers. Dies ermöglicht schnelle und anhaltende Verbesserungen der mentalen Klarheit, des emotionalen Gleichgewichts und der Schlafqualität – ohne zusätzliche Wearables.

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now-me

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Now&Me ist eine Plattform für psychische Gesundheit, die einen sicheren, stigmafreien Raum bietet, in dem Einzelpersonen ihre Gefühle teilen, sich mit Gleichgesinnten vernetzen und professionelle Unterstützung erhalten können. Indem sie es Nutzern ermöglicht, sich anonym auszudrücken, sich mit passenden Gemeinschaften auszutauschen und rund um die Uhr Expertenberatung in Anspruch zu nehmen, fördert sie ganzheitliches Wohlbefinden. Mit einem Schwerpunkt auf Zugänglichkeit und Erschwinglichkeit bietet die Plattform mehrsprachige Unterstützung rund um die Uhr und verbessert das Nutzererlebnis durch eine Kombination aus menschlichen Experten und intelligenten Assistenten.

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soula-care

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Soula Care ist ein professioneller virtueller Assistent, der Sie während der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit danach begleitet. Die Anwendung kombiniert das Fachwissen zertifizierter Doulas und Psychologen sowie die Erfahrungen tausender Mütter mit strukturierten, evidenzbasierten Inhalten, um individuelle Empfehlungen und emotionale Unterstützung zu bieten. Die Plattform verfügt über einen personalisierten Chatbot, umfassende Planungstools für die Schwangerschaft und Ressourcen zur psychischen Gesundheit. So erhalten Nutzerinnen rund um die Uhr praktische Anleitungen und emotionale Begleitung. Durch die Integration fortschrittlicher medizinischer Sprachmodelle mit Expertenwissen zielt Soula Care darauf ab, die mütterliche Gesundheit zu verbessern und Risiken im Zusammenhang mit Schwangerschaft und den Herausforderungen danach zu verringern.

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audeering

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audEERING entwickelt innovative Softwarelösungen zur Analyse von Sprach- und Audiosignalen, um emotionale Zustände, Sprechermerkmale, akustische Ereignisse und vokale Biomarker zu extrahieren. Die Kerntechnologie devAIce® ist als SDK, Web-API und Plugin für XR-Umgebungen verfügbar und ermöglicht so eine nahtlose Integration in eine Vielzahl von Produkten. Die KI-SoundLab-Plattform erleichtert die sprachbasierte Biomarkeranalyse mit starkem Fokus auf Datenschutz und DSGVO-Konformität. Als Ausgründung der Technischen Universität München kombiniert audEERING Deep-Learning-Modelle mit langjähriger Forschung, um B2B-Kunden in Branchen wie Gesundheitswesen, Marktforschung und immersiven Medien zuverlässige Audiointelligenz in Echtzeit bereitzustellen.

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